Рецепты от года
- Баранина с томатами
- Вареные сырники
- Вафли с яблоками
- Завтрак витаминный (с 1 года и 5 месяцев)
- Запеканка с помидорами и цветной капустой
- Индейка с сельдереем и яблоками
- Каша манная
- Каша манная с морковью
- Куриные палочки с сырной корочкой
- Ленивые голубцы
- Макароны с невидимыми овощами и томатным соусом
- Мини-тефтели из курицы и яблок
- Мистер кетчуп
- Морковно-яблочный пудинг на пару
- Мясные шарики с овощами
- Овощное рагу с яйцом
- Оладушки
- Оладушки яблочные с овсянкой
- Оладьевые рожицы
- Персики в сиропе со свежей мятой (от 12-18 месяцев)
- Побег из курятника
- Полдник для крохи
- Пудинг тыквенно-яблочный
- Пудинги с творогом
- Пюре из белокочанной капусты
- Пюре из моркови
- Пюре из разных овощей
- Пюре из свеклы
- Пюре из цветной капусты
- Пюре морковное
- Рыба-меч с фасолью
- Светофоры из слоеного теста
- Сосиски в слоеном тесте
- Соус на основе творога
- Суфле рисово-морковное (или манно-морковное)
- Тыквенная каша
- Филе палтуса с пюре из зеленого горошка
- Фруктовый коктейль с манго, клубникой и бананом
- Чудо огородное
- Цитрусовый пудинг
- Яблочный омлет с кресс-салатом
Из года в год наш вкус меняется и развивается. В зависимости от возраста нам требуется разное количество питательных веществ, поэтому важно уметь готовить блюда, которые соответствуют потребностям организма в каждой возрастной группе.
Ниже представлены рецепты, подходящие для разных возрастов, начиная с маленьких детей и заканчивая пожилыми людьми. Вы найдете питательные и вкусные блюда, которые подарят радость вашим близким и позаботятся о их здоровье.
Дети (от года до трех лет)В этом возрасте особенно важно включать в рацион ребенка разнообразные продукты, обогащенные важными витаминами и минералами. Рецепты для малышей представляют собой мягкие и легко усваиваемые блюда, специально подготовленные для маленьких желудков и нежных десен.
Дошкольники (от трех до семи лет)В этом возрасте дети уже могут употреблять более разнообразную пищу. В рецептах для дошкольников учитываются их предпочтения и потребности в питательных веществах для полноценного роста и развития.
Школьники (от семи до четырнадцати лет)Спорт, учеба, активный образ жизни - в этом возрасте организм требует больше энергии. Рецепты для школьников предоставляют более калорийные блюда, богатые белком и углеводами, необходимыми для поддержания активности и выносливости.
Подростки (от четырнадцати до восемнадцати лет)Подростки находятся в период активного роста и развития. Их организму требуется много питательных веществ. Рецепты для подростков предлагают сбалансированные блюда, которые помогут поддержать организм в этот сложный период.
Взрослые (от восемнадцати до пятидесяти лет)В этом возрасте важно следить за здоровьем и правильно питаться. Рецепты для взрослых предлагают широкий выбор блюд, подходящих для разных ситуаций - от быстрого завтрака до ужина в кругу семьи.
Пожилые (пятьдесят лет и старше)С возрастом организм меняется, и требования к питанию тоже. Рецепты для пожилых людей разработаны с учетом особенностей организма в зрелом возрасте, помогая поддерживать здоровье и жизненную активность.
Выбирайте подходящие рецепты и готовьте вместе с нами. Приятного аппетита!
Надеемся, что наши рецепты помогут вам поддерживать свои потребности в питательных веществах в соответствии с вашим возрастом.