Рецепты для детей от трех лет
- Английская овсянка
- Английский крем
- Голубцы с мясом и яблоками (с 3 лет)
- Жареные бананы к курице
- Запеканка из тыквы с лапшой
- Запеканка капустная
- Котлеты картофельные с брынзой
- Мюсли для детей
- Оладьи с яблоками
- Острый салат
- Печеная фасоль по-домашнему
- Пирожки картофельные с морковью
- Пюре из сладкого картофеля с пармезаном
- Рыба, фаршированная гречневой кашей
- Рыба в яблочном соусе
- Рыба запеченная в фольге
- Рыба запеченная на пергаменте
- Рыба тушеная на пару
- Рыбное рагу
- Рыбные палочки из палтуса
- Рыбные палочки по-домашнему
- Салат из крапивы
- Спящие каннелони
- Сырники с картофелем
- Треска отварная
- Фаршированный картофель
- Фруктово-шоколадные батончики с геркулесом и воздушным рисом
- Хрустящие тефтели с ветчиной
- Шарлотка яблочная
- Яйца в гнезде
Дети старше трех лет активно интересуются окружающим миром и начинают развивать свои вкусовые предпочтения. В этом возрасте важно предложить малышу разнообразную и питательную пищу, чтобы поддерживать его здоровье и энергию.
Готовить для маленьких гурманов — это не только обязанность, но и удовольствие. В этой подборке рецептов собраны блюда, которые не только вкусны, но и полезны для малышей от трех лет.
Овощи — основа здорового рационаРазноцветные овощи — это кладезь витаминов и минералов, необходимых для роста и развития ребенка. Попробуйте разные способы приготовления: тушеные, запеченные, сырые в салатах. Овощи можно добавлять в супы, каши, пюре, а также готовить из них вкусные гарниры.
Белок — строительный материал для организмаМясо, рыба, яйца, творог — все эти продукты богаты белком, который необходим для роста и восстановления клеток. Приготовьте котлеты, супы с курицей, рыбные палочки или омлет с овощами. Такие блюда будут вкусными и полезными для вашего малыша.
Углеводы — источник энергииКаши, макароны, хлеб из цельнозерновой муки — все это содержит комплекс углеводов, который дает организму энергию на активные игры и занятия. Попробуйте разные виды каш и теста для приготовления вкусных и сытных блюд.
Фрукты и ягоды — сладость с пользойНатуральные соки, компоты, фруктовые салаты — отличный способ дать детям витамины и минералы. Подбирайте свежие и спелые плоды, готовьте соки без сахара и добавляйте в десерты для природной сладости.
Здоровое питание — залог активного и полноценного развития ребенка. С этими рецептами вы сможете готовить вкусные и питательные блюда, которые понравятся вашему малышу и принесут ему только пользу.