Рецепт: Медовая курица с кунжутом по-быстрому

Раздел:

вторые блюда

Время приготовления:

5 мин + 15 мин

Калорийность:

В 1 порции: 299 ккал, 5 г насыщенного жира

Ингредиенты:

На 4 порции:
4 куриные ножки
2 ст л растительного масла
соль и черный перец
2 ч л прозрачного меда
сок 1/2 лимона
1 ст л кунжутных семечек

Пошаговый рецепт:

Быстрая курица с ароматом меда, кунжута и лимона.

1. Разогреть гриль. Смазать курицу маслом и приправить.

2. В маленькой миске смешать оставшееся масло с медом и соком лимона. Смазать всю курицу половиной медовой смеси.

3. Запекать под грилем 6-7 минут. Смазать оставшимся медом и посыпать кунжутными семечками. Запекать под грилем еще 6-7 минут или до готовности.