| |
| Салат из шпината с зеленым горошком и сыром фета |
Все рецепты -> Салаты и закуски: САЛАТЫ ИЗ ЗЕЛЕНИ -> Салат из шпината с зеленым горошком и сыром фета
|
| САЛАТ ИЗ ШПИНАТА, ГОРОШКА И ФЕТЫ |
| |
|
| Описание: |
закуски |
 |
| Источник: |
Superfoods |
|
| Время приготовления: |
10 мин + 5 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 180 ккал, 12 г жира, 6 г насыщенного жира, 6 г углеводов |
|
| Ингредиенты: |
На 4 порции:
по 200 г зеленого горошка и молодого шпината
20 г мяты
200 г сыра фета
1/2 лимона
1 ст л оливкового масла
|
 |
| Инструкции: |
1. Отварить горошек по инструкциям на упаковке. Слить и дать остыть.
2. Положить молодой шпинат в большую миску. Порубить листья мяты и добавить в миску с охлажденным горошком. Раскрошить фету и перемешать салат.
3. Чтобы сделать заправку, положить лимонный сок в миску, добавить оливковое масло и взбить венчиком. Приправить молотым перцем и морской солью, затем, перед тем как подавать, побрызгать салат и перемешать.
|
| |
|
|
|
| Рецепты |
Всего 13100 рецептов в 74 разделах
|
|
| Кухни народов мира |
|
|
|
|
|
