| |
| Лимонная курица со специями (грудки) |
Все рецепты -> Вторые блюда: БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ -> Лимонная курица со специями (грудки)
|
| ЛИМОННАЯ КУРИЦА СО СПЕЦИЯМИ |
| |
|
| Описание: |
вторые блюда |
 |
| Источник: |
Асда |
|
| Время приготовления: |
10 мин + 30 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 285 ккал, 4 г углеводов, 16 г жира, 4 г насыщенного жира |
|
| Ингредиенты: |
На 4 порции:
тертая цедра 1/2 лимона
3 ст л лимонного сока
1 ч л молотого имбиря
1 ч л молотой корицы
1 ч л меда
2 ст л оливкового масла
4 куриные грудки с кожей
|
 |
| Инструкции: |
Кисленький маринад отлично подходит к курице.
1. Смешать все ингредиенты кроме курицы в неметаллической форме достаточно большой, чтобы курица поместилась в один слой.
2. Сделать надрезы в грудках и положить их в форму, обвалять в лимонной смеси. Накрыть и поставить как минимум на 1 час, поворачивая время от времени.
3. Разогреть духовку до 180 гр С. Открыть форму и запекать 30 минут.
|
| |
|
|
|
| Рецепты |
Всего 13100 рецептов в 74 разделах
|
|
| Кухни народов мира |
|
|
|
|
|
