| |
| Курица запеченная на гриле с лимоном и медом |
Все рецепты -> Вторые блюда: БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ -> Курица запеченная на гриле с лимоном и медом
|
| КУРИЦА, ЗАПЕЧЕННАЯ С ЛИМОНОМ И МЕДОМ |
| |
|
| Описание: |
вторые блюда |
 |
| Источник: |
Ириша |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 403 ккал, 4,7 г жира. |
|
| Ингредиенты: |
На 4 порции:
4 куриные грудки (примерно 125 г каждая)
2 ст л жидкого мёда
1 ст л тёмного соевого соуса
1 ч л лимонной цедры
1 ст л лимонного сока
соль, перец
|
 |
| Инструкции: |
Вымыть и обсушить куринные грудки. Сделать крестообразные надрезы с обоих сторон грудок (осторожно, не разрежте насквозь). Смешать мёд, соевый соус, цедру лимона и сок лимона, соль, перец. Положить грудки на гриль, смазать смесью, готовить 10 минут, перевернуть, смазать оставшейся смесью и готовить ещё 8-10 минут, до готовности. Подавать на выбор: с рисом или вермишелью.
На заметку
Можно заменить сок лимона на апельсиновый или лаймовый сок.
|
| |
|
|
|
| Рецепты |
Всего 13100 рецептов в 74 разделах
|
|
| Кухни народов мира |
|
|
|
|
|
