| |
| Форель с фундуком и лимоном |
Все рецепты -> Вторые блюда: БЛЮДА ИЗ РЫБЫ -> Форель с фундуком и лимоном
|
| ФОРЕЛЬ С ФУНДУКОМ И ЛИМОНОМ |
| |
|
| Описание: |
вторые блюда |
 |
| Источник: |
Safeway |
|
| Время приготовления: |
20 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 420 ккал, 22 г жира, 1 г насыщенного жира |
|
| Ингредиенты: |
На 4 порции:
4 филе форели
25 г сливочного масла
1 ст л оливкового масла
50 г фундука
1 лимон
2 ст л петрушки
170 г молодой моркови и зеленой фасоли
250 г спаржи
|
 |
| Инструкции: |
Особое угощение для вечера пятницы - готово всего за 20 минут!
1. Порезать филе форели. Растопить половину сливочного масла с оливковым в большой сковороде с толстым дном. Обжарить филе на медленном огне в течение нескольких минут до готовности.
2. Порезать пополам фундук. Растопить оставшееся масло и добавить фундук; помешивать до золотистого цвета. Добавить сок 1 лимона и мелко порезанную петрушку.
3. Отварить на пару овощи до готовности. Подавать форель с овощами, полив соусом с орехами и лимоном сверху.
|
| |
|
|
|
| Рецепты |
Всего 13100 рецептов в 74 разделах
|
|
| Кухни народов мира |
|
|
|
|
|
