|
Рыбные палочки с кунжутом и гороховым пюре |
Все рецепты -> Вторые блюда: БЛЮДА ИЗ РЫБЫ -> Рыбные палочки с кунжутом и гороховым пюре
|
РЫБНЫЕ ПАЛОЧКИ С КУНЖУТОМ |
|
|
Описание: |
вторые блюда |
|
Источник: |
Family Circle |
|
Время приготовления: |
10 мин + 20 мин |
|
Калорийность: |
В 1 порции: 350 ккалор, 12 гр жиров |
|
Ингредиенты: |
450 гр филе лосося, пикши или трески
40 гр кунжутных семечек
500 гр замороженного горошка
25 гр сливочного масла
несколько ложек сливок
несколько листиков свежей мяты
|
|
Инструкции: |
На 4 порции:
1. Порезать 450 гр рыбного филе на 8 полосок. Обвалять их в 40 гр кунжутных семечек. Обжарить в масле до золотистой корочки и до готовности.
2. Тем временем отварить 500 гр замороженного горошка, слить и порубить в кухонном комбайне с 25 гр сливочного масла, сливками, порезанными листиками мяты и солью с перцем. Подавать рыбные палочки с гороховым пюре и дольками картофеля.
|
| |
|
|
|
Рецепты |
Всего 13100 рецептов в 74 разделах
|
|
Кухни народов мира |
|
|
|
|
|