| |
| Фриттата с замороженным зеленым горошком, фетой и мятой |
Все рецепты -> Вторые блюда: БЛЮДА БЕЗ МЯСА, ГАРНИРЫ -> Фриттата с замороженным зеленым горошком, фетой и мятой
|
| ФРИТТАТА С ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ |
| |
|
| Описание: |
вторые блюда |
 |
| Источник: |
Олив |
|
| Время приготовления: |
30 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 480 ккал, 35 г белка, 8 г углеводов, 34 г жира, 1 г насыщенного жира |
|
| Ингредиенты: |
На 2 порции:
150 г замороженного горошка, разморозить
6 перьев зеленого лука, мелко порезанных
6 яиц, взбить и приправить
100 г сыра фета, поломанного на кусочки
мята, маленький пучок, нашинкованный
оливковое масло
|
 |
| Инструкции: |
Чтобы быстро разморозить замороженный горошек, бросьте его в дуршлаг и полейте кипятком из чайника.
1. Разогреть гриль. Обжарить зеленый лук в сковороде в оливковом масле до мягкости. Добавить яйца, фету, горошек, мяту и перемешать. Оставить на огне, пока снизу не схватится.
2. Поставить под гриль, чтобы запечь сверху. Порезать на четвертинки и подавать.
|
| |
|
|
|
| Рецепты |
Всего 13100 рецептов в 74 разделах
|
|
| Кухни народов мира |
|
|
|
|
|
