| |
| Рис с фасолью и чили |
Все рецепты -> Вторые блюда: БЛЮДА БЕЗ МЯСА, ГАРНИРЫ -> Рис с фасолью и чили
|
| РИС С ФАСОЛЬЮ И ЧИЛИ |
| |
|
| Описание: |
вторые блюда |
 |
| Источник: |
Асда |
|
| Время приготовления: |
20 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 220 ккал, 5 г жира, 1 г насыщенного жира |
|
| Ингредиенты: |
На 4 порции:
1 средняя луковица, мелко порезанная
1 ч л молотой зиры
2 моркови, мелко порезанной
1 желтый перец, очищенный от семечек и мелко порезанный
2 банки х 400 г консервированных помидоров с чили, порезанных
2 банки х 290 г консервированной фасоли в соусе чили
отваренный рис
|
 |
| Инструкции: |
Согрейтесь тарелкой сытного риса с чили холодным днем, и вы готовы перед любой погодой, которая вас сегодня ожидает.
1. Обжарить луковицу в ложке масла до мягкости. Всыпать зиру и перемешивать на медленном огне 1 минуту, затем добавить морковь и перец, продолжать готовить еще минуту, помешивая.
2. Добавить порезанные консервированные консервированные помидоры, накрыть крышкой и тушить 10 минут, пока морковь не будет мягкой. Добавить фасоль в соусе с чили, тушить еще 5 минут. Переложить на тарелку с рисом и подавать сразу же.
|
| |
|
|
|
| Рецепты |
Всего 13100 рецептов в 74 разделах
|
|
| Кухни народов мира |
|
|
|
|
|
