| |
| Запеченные помидоры с кускусом |
Все рецепты -> Вторые блюда: БЛЮДА БЕЗ МЯСА, ГАРНИРЫ -> Запеченные помидоры с кускусом
|
| ЗАПЕЧЕННЫЕ ПОМИДОРЫ С КУСКУСОМ |
| |
|
| Описание: |
вторые блюда |
 |
| Источник: |
GH Superfoods |
|
| Время приготовления: |
10 мин + 20-25 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 280 ккал, 14 г жира (из которых 4 г насыщенного), 27 г углеводов |
|
| Ингредиенты: |
На 4 порции:
125 г кускуса
20 г петрушки
75 г сыра фета
1 цуккини
50 г поджаренного миндаля, порезанного дольками
4 крупных помидора
1 ст л оливкового масла
|
 |
| Инструкции: |
1. Разогреть духовку до 180 г С. Приготовить кускус по инструкциям на упаковке. Порезать петрушку, фету и цуккини и перемешать с кускусом и миндалем.
2. Срезать верхушку с каждого помидора, выскоблить семена. Поставить на противень и наполнить смесью с кускусом. Побрызгать оливковым маслом и готовить 15-20 минут, пока сыр не начнет становиться мягким.
|
| |
|
|
|
| Рецепты |
Всего 13100 рецептов в 74 разделах
|
|
| Кухни народов мира |
|
|
|
|
|
