| |
| Тефтели с горошком и кукурузой |
Все рецепты -> Детские рецепты: ВТОРЫЕ БЛЮДА -> Тефтели с горошком и кукурузой
|
| ТЕФТЕЛИ С ГОРОШКОМ И КУКУРУЗОЙ |
| |
|
| Описание: |
блюда для детей |
 |
| Источник: |
GF |
|
| Время приготовления: |
30-40 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 517 ккал, 26 г жира, 6 г насыщенного жира |
|
| Ингредиенты: |
На 4 детских порции:
Для тефтелей:
200 г консервированного тунца в масле
85 г свежих хлебных крошек
50 г сыра чеддер, тертого сыра
1 яйцо
1 ст л порезанного шнитт-лука
2 ст л подсолнечного или оликвового масла
кетчуп
Для макарон:
100г мелких макарон
горсть замороженного горошка
половина банки (400 г) консервированной кукурузы
|
 |
| Инструкции: |
Если вашим детям нравятся рыбные палочки, они полюбят и эти тефтельки.
1. Чтобы сделать тефтели из тунца, размять тунец вместе с маслом в миске, добавить крошки и тертый сыр. Добавить взбитое яйцо и шнитт-лук, приправить щепоткой соли и снова перемешать.
2. Сформировать 12 шариков и положить в холодильник, пока не пора будет их жарить.
3. Отварить макароны по инструкциям на упаковке, положив в воду горошек на последние несколько минут. Слить, нагреть масло в сковороде и обжарить тефтели в течение 8-10 минут, часто поворачивая, до золотистого цвета. Обсушить на бумажном кухонном полотенце.
4. Слить макароны и вернуть в кастрюлю; добавить кукурузу. Нагревать около минуты, помешивая, пока не прогреется. Подавать с кетчупом.
|
| |
|
|
|
| Рецепты |
Всего 13100 рецептов в 74 разделах
|
|
| Кухни народов мира |
|
|
|
|
|
