Массаж спины
Как правило, когда организм одолевает какая-либо болезнь, многие отдают предпочтение медикаментозному лечению. Мало кто знает, что массаж способен не только вылечить различные заболевания, но и предупредить их на ранних стадиях. В данной статье речь пойдет о самом полезном виде массажа - спины.
Регулярный массаж спины запускает процесс регенерации поврежденных тканей, убирает отечность, улучшает кровообращение. Кроме того, известно, что он благоприятно воздействует на все внутренние органы, снимает нервное напряжение.
Не многие знают, но незначительные изменения в позвоночнике способны нарушить работу многих органов, например желудка, кишечника, печени и даже сердца. Чрезмерно эмоциональным людям массаж спины поможет обрести гармонию и расслабиться. В течение дня позвоночник испытывает огромную нагрузку, которая проявляется в виде напряжения в пояснице и между лопатками. Укрепить позвоночник поможет полный курс массажа спины или постоянный самомассаж с помощью вакуумного массажера.
Стоит сказать, что курс определяет массажист, в зависимости от эффекта, которого хочет добиться пациент. Существует огромное множество видов массажа, но, пожалуй, самым популярным остается лечебный. Он избавляет пациента от заболеваний позвоночника. Несмотря на то, что массаж снимает боль и дискомфорт в спине, нельзя лечить им острую боль. Каждый специалист знает, что если у пациента есть слабое и болезненное место, то нельзя прорабатывать такие области тела.
Основная цель воздействия – снять напряжение и дискомфорт в спине. Специалисты рекомендуют лечебный массаж спины при:
- дискомфорте и болях в позвоночнике;
- мышечных спазмах;
- остеохондрозе;
- нервном напряжении, стрессе;
- лордозе, скалиозе;
- упадке сил и работоспособности.
Специалист обязан предупредить пациента о противопоказаниях к проведению лечебного массажа. Воздержаться от него необходимо в следующих случаях:
- высокая температура;
- заболевания кожи, крови, ногтей;
- гнойниковые очаги;
- хронический остеомиелит.
Кроме вакуумного массажера, который вы можете использовать самостоятельно, в кабинете также могут предложить ручной массаж. Пациент принимает удобное положение на столе и максимально расслабляет мышцы. Очень важно, чтобы он был устойчивым и качественным, ведь на прием к массажисту попадают люди разной весовой категории. Для начала специалист разогревает кожу, выполняя поглаживающие, а затем выжимающие движения. После этого массажист переходит к растиранию. Начинается растирание с межреберной области, затем поясничная область, а также промежуток между лопатками и плечевые суставы. Основной акцент в ручном массаже делается на разминании длинных и широчайших мышц спины и впадин под лопатками.
Точечный массаж спины известен своим чудотворным действием на весь организм. Чтобы выполнить его, массажист прикладывает большой палец к болезненной рефлексной области. Специалист выполняет вдавливающие движения в глубокие ткани в течение 5 минут. Всего необходимо выполнить 4 подхода. Открыв для себя массаж спины, вы сделаете первый шаг на пути к здоровому и крепкому организму.
