Выбираем с умом фитнес-клуб

Первый насущный вопрос, который встает перед девушкой, решившей серьезно заняться фитнесом: где выбрать клуб — в микрорайоне рядом с домом или в центре города? Второй вариант подходит, если вы распланировали тренировки таким образом, чтобы посещать спорткомплекс вечером после работы или с утра. Можно даже выкроить часик в обеденный перерыв и забежать в фитнес-клуб. А если захотелось тратить время на степ и аэробику только в уик-энд, то нет смысла кататься через целый город, когда в районе есть аналогичные заведения: покупайте специальную карту и вперед на бодрящие спортивные занятия (подробнее здесь http://www.aleksa-studio.com.ua/).

Современные фитнес-клубы принимают клиентов с раннего утра и до полуночи. Абонементы выдаются для посещения только в выходные, в течение дня или утренние часы. Жаворонки, посещающие занятия спозаранку, могут сильно сэкономить. В большинстве спортивных заведений оформление клубной карты подразумевает получение полного набора услуг: от посещения тренажерного зала до различных танцев и аэробики. В современных зданиях всегда предусмотрены бассейн и сауна. При выборе оздоровительного центра обратите внимание на наличие вместительной парковки, иначе уйма времени потратится на поиск места для стоянки машины. Отыскивайте сезонные предложения от фитнес-клубов: некоторые заведения в преддверии праздников проводят акции со скидками. Отдельные компании заключают договора со спортивными центрами, а потом предлагают дешевые абонементы своим сотрудникам.

Но как только заветная клубная карточка окажется у вас в руках, загляните внутрь помещений. Залы для фитнеса и тренинга должны быть светлыми и просторными. Желательно, чтобы были установлены кондиционеры и современная климатическая техника, потому что физические упражнения придется выполнять в зимнее и летнее время. Один из важных моментов: наличие больших зеркал в зале, которые позволяют контролировать свои движения. В помещениях для групповых занятий надо посмотреть, есть ли степ-платформы, резиновые амортизаторы, фитнес-штанги, удобные и качественные коврики. Не постесняйтесь заглянуть в душевые и раздевалки. По состоянию этих комнат к вечеру после завершению занятий можно многое сказать о классе клуба. В приличном спортивном центре рядом с посетителями всегда находится инструктор, который подскажет, как пользоваться тренажерами, а в случае необходимости окажет медицинскую помощь.