Почему нужно планировать беременность?

«Я жду ребенка!» - многие женщины произносят эти слова хотя бы один раз в жизни. И в одной маленькой фразе заложены надежда,  любовь, сомнения, радость, а иногда  отчаяние…

И чтобы избежать последнего беременность необходимо планировать. То есть заранее позаботиться о том, когда, при каких условиях будет зачат и выношен ваш ребенок.

Почему?

Представьте себе ситуацию – у вас ангина. Врач назначил антибиотики, вы успешно пролечились, а через какое-то время у вас появляются признаки беременности.

А ведь первые несколько недель развития плода – самые важные. И именно в этот период происходит формирование  органов будущего человечика.

И неблагоприятное воздействие на него, особенно в первые две недели, приводит к нарушению имплантации, и возникает угроза выкидыша.

Именно поэтому вы должны заранее подготовить свой организм для предстоящей беременности.

В первую очередь следует подумать об образе жизни

Если вы всерьез решили спланировать беременность, обязательно нужно отказаться от алкоголя и сигарет.

Ведь чужеродные вашему организму вещества провоцируют гипотрофию (недостаток массы) плода, преждевременные роды и выкидыши. Вызывают впоследствии проблемы желудочно-кишечного тракта у ребенка, тормозят развитие нервной системы, а так же становятся причиной генетических аномалий.

Узнать более подробно о влиянии не беременность и ребенка  вредных привычек будущих мам можно, посетив любой женский форум по этой теме. Там вы найдете исчерпывающие ответы на свои вопросы.

Кроме того, еще до появления первых признаков беременности стоит отказаться от посещения бань и саун, а так же ограничить пребывание на солнце. Ведь солнечные ультрафиолетовые лучи приводят к образованию пигментных пятен.

Ни в коем случае нельзя поднимать тяжести. Ведь связочный аппарат женщины очень слаб, и тяжелая ноша может привести к опущению органов малого таза, что может привести не только к патологической беременности, но и проблемам при зачатии.

Психологическая подготовка

Здесь нужно избавить себя от негативных мыслей и с оптимизмом смотреть на жизнь. Окружите себя красивыми вещами, слушайте хорошую музыку, наслаждайтесь природой, чаще гуляйте на свежем воздухе.

Все это благоприятно скажется не только  на течении беременности и родов, но и на характере будущего ребенка.

Следите за питанием

Ваша пища должна быть разнообразной, свежей и содержать необходимое количество минералов, белков, жиров и углеводов. Постарайтесь избегать каких-либо пищевых добавок и заведите календарь беременности, это поможет вам контролировать развитие вашего малыша, и организовать правильный режим питания.

Не забывайте, что для развития мозга у вашего будущего младенца необходим холестерин, поэтому в ваш рацион обязательно должны быть включены животные жиры, конечно в умеренных количествах.